超强记忆力训练计划之制定明确记忆目标

文章作者:admin    日期:2021-01-11 16:59
  记忆力不好怎么办?其实是可以通过超强记忆力训练计划来实现增强记忆力的。据相关数据表明,制定明确记忆目标能够是人们更加容易记住想要记住的东西,并且印象比较深刻。很多人表示很神奇,其实制定明确记忆目标来记忆是依据的。
 
记忆力训练
 
  明确目标记忆,主要不是一个记忆的技巧问题,而是人的记忆动机、态度、意志的问题。在强大的动机支配下,用认真的态度和坚强的意志去记忆,这就是超强记忆力训练计划之制定明确记忆目标的实质。学生懂得记忆的意义后,便会开始对记忆产生积极的态度。
 
  光有目的还不行,提出的目的还应该是长远的、有意义、有价值、有一定难度的。记忆目标是由记忆目的决定的。要确定记忆目标,首先要明确记忆的目的,即为了什么去进行记忆,然后根据记忆目的确定具体的记忆任务,并安排好记忆进程。
 
  超强记忆力训练计划之制定明确记忆目标,对于较复杂的、需要较长时间来进行记忆的对象来说,应把制定长远目标和制定短期目标相结合,把长远目标分成若干不同的短期目标,通过跨越一个个短期目标去实现长远目标。要制订一个详细达到目标的计划。
 
  如果没有一个切实可行的计划,你的目标只能是水中月、镜中花。要明确诸如“我想考上大学”“我希望过幸福的生活”之类的目标都是不明确的。它只是一个梦想,因为它无法衡量进度,也无法检查结果。因此你会认为自己没有行动力,无法采取行动。
 
  许多人在学习中也想把学习搞好,取得好的效果,但学习目标不明确、不具体,过于笼统。比如,一个人上学时英语没学好,参加工作后打算好好学英语,但因没有具体的目标,学习起来方向不明,也无从下手,抓抓停停,效果不佳。
 
  如果他给自己订下具体目标,规定自己每天必须记住20个生词,并及时进行复习与检查。这样,日积月累,效果就会很好。在学习过程中易于操作,也易于检验目标是否实现。
 
  有三个班级。对甲班学生,只要求他们阅读一段书,没有提出明确的记忆任务;对乙班学生,要求他们阅读、回答问题;对丙班学生,不但要求他们阅读、回答问题,而且要求他们记忆。结果甲班能正确回答问题的人很少,乙班成绩强于甲班,丙班的成绩最好。
 
  因此,学习时,要树立全部记住的明确目标,有一个非记住不可的决心,就会达到最佳记忆效果。比如我们要记住10件事,则必须全部记住。如果你觉得有一两个记不住也行,有了这个念头,就根本记不住了。
 
  实现记忆目标要靠意志和努力。我们要把当前的学习和未来的应用联系起来,从而具有长远的学习目标,以提高学习记忆的质量。同时,我们还要具有短期的、平凡的、具体的目标,要善于根据不同的学习内容,提出具体的记忆任务。
 
  超强记忆力训练计划如何制定?要确定做什么、怎么做、做到的结果如何。记忆力是可以训练的,通过记忆力的训练,是可以达到增强记忆的效果。
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