郑州学习方法辅导班提高记忆力训练之注意力集

文章作者:admin    日期:2020-12-28 14:59
        郑州学习方法辅导班提高记忆力训练之注意力集中训练,这是本篇的主要主题。通过这个主题,小编给大家讲解人为什么在全身贯注,注意力比较集中的时候,记忆是比较清晰,效率高的。希望通过小编本篇文章的讲解,能够对大家有所帮助。
 
  我们通常所说的全神贯注地听讲、聚精会神地做实验,以及专心致志地思考问题,都是“注意”的表现形式。人在醒着的时候,几乎永远都是把注意力自觉或不自觉地集中在某种事物上。实践证明,对不注意的材料不仅不能记住,甚至不能觉察到它的存在。我们常对一些事物“视而不见,听而不闻”,就是感知时不注意或注意不够造成的。
郑州学习方法辅导班
  人的大脑有个特点,刺激得越强烈,留下的记忆就越鲜明,保存的信号也就越长久。他在注意某一事物时,大脑皮层就会在相应部位上产生一个优势兴奋中心,所有的神经细胞都要为它“服务”。
 
  这种“全力以赴”的结果,使留下的痕迹明显;相反的,如果大脑皮层同时有两个以上兴奋中心,就必然出现注意力分散的现象,这时对事物的理解和记忆就会受到干扰,进而破坏大脑的记忆的规律,记忆效果肯定不好。所以,我们要培养起全神贯注、专心致志的记忆习惯。朱熹说:“心不在此,则看不仔细,心眼既不专一,只浪漫诵读,却不能记,记亦不能久也。”
 
  上面一段讲的意思是:心不在焉地学习,眼睛看得不仔细,就不能够专心思考,没有心思的随便朗诵也不能够记住,即使记住了,也不会持久。镁光灯之所以能照得远而且亮,是因为光束集中。郑州学习方法辅导班断末小结:记忆也是一样,只有集中注意力进行记忆才能记得住、记得牢。
 
  注意力不集中是记忆的大敌。全神贯注记忆法即高度集中全部的注意力指向材料进行记忆的方法。它有很多明显的优势。高度的注意可以使心理活动指向那些有意义的、符合需要的、与当前活动相一致的各种刺激,同时避开或抑制那些无意义的、附加的、与当前活动相干扰的各种刺激。全神贯注,能使学习者、思考者尽量完全地沉浸在“目标场”中,这样可以有效地排除干扰,避免“思维”浪费,尽早实现突破性的结果。
 
  同时,全神贯注的过程,也是最大范围、最深化地调动思维能量的过程。在这样的过程中,人头脑中各种知识、能力的贮存和潜在作用,会充分得以发挥,从而帮助记忆。从心理学的角度来说,记忆分无意识记忆和有意识记忆两种,对于系统的知识,特别是系统的科学知识,决不是单凭“无意识记”就能掌握的。
 
  在事前有明确的目的,并在进行中作出积极的努力,才是“有意识记”。也就是说,集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文,比漫不经心地读十遍课文要记得多。郑州学习方法辅导班总结:高度的注意也可以保证记忆的持续性。
 
  当外界的大量信息通过感知进入大脑之后,大脑还要对它们进行编码储存,如果这个阶段不能对信息继续注意,它很快就会消失。注意贯穿整个记忆过程,对感知、记忆、思维、想象等心理活动起着积极的组织和维持作用,它使客观事物在我们的头脑中反映得更加清晰、完整,记忆得更加扎实、深刻。
 
  郑州学习方法辅导班提高记忆力训练:如何集中你的注意力。当你面对一件对你来说生死攸关的事情时,你的注意力就会全部集中到这件事上。这说明人依靠自身的能力,能够控制自己的大脑,使其高效地工作。
 
  全身贯注是一种特别的能力,当然这种特殊的能力可以通过后期的训练来达成。但郑州学习方法辅导班还是希望大家能够通过训练来拥有这个特殊的能力,会给生活以及工作带来很多好处哦!
阅读完本文(郑州学习方法辅导班提高记忆力训练之注意力集)之后,创奇教育将为大家推荐更多的相关文章,内容相当精彩,一定不要错过。

创奇教育文章版权及声明

创奇教育版权所有2020 & 电话:0371-67950659 地址:陇海路与桐柏路交叉口凯旋门

扫描关注官方公众号

“创奇超级记忆”