特别简单的超级记忆训练方法分享

文章作者:admin    日期:2020-08-11 10:19
  在我们的日常生活中,我们都或多或少的忘记过一些事情,比如出门时忘记了钥匙,乘公交车时忘记了手机,在舞台上演讲时忘记了材料,在毕业考试中忘记了知识点。因为我们不记得而犯的这些错误有时会给我们带来不可避免的后果。如何避免这些事情?让我们一起来看看这些超级记忆训练方法。
 
超级记忆训练
  
  超级记忆训练确实需要锻炼我们的大脑,对于我们成年人来说,需要锻炼的主要是我们的右脑,也就是我们的感性脑。作者吴帝德告诉我们,记忆术真正的秘密在于感性脑。所以呀,训练记忆术的准备工作就是在日常生活中,注意感性脑的锻炼,学学画画、听听音乐,注重培养自己的创造力和想象力。
  
  特征转化
  
  抓取一个物品的特征,将它转化成更具体的形象是记忆术的秘诀。比如俄罗斯可以转化成鹅,澳大利亚可以转化成奥利奥等等。这种抓住特征进行转化的能力是记忆术的重要步骤,如果刚开始无法转化过于复杂的内容,不要着急,可以慢慢地提高。一旦熟练掌握转化能力,记忆的效率会提高几十倍。
  
  创造连接
  
  创造连接简单地说就是通过联想将两个不相干的物品进行某种动态的联系,当我们运用记忆术记忆大量数据的时候,连接的牢靠性就决定我们记忆的准确率。创造连接的重点是抓取特征,将需要连接的若干物品的特征牢牢抓住,然后进行动态的连接。
  
  冥想
  
  这里所说的冥想,简单的来说就是放松。在运用记忆术之前进行简单的冥想,可以帮助我们的大脑快速的调整状态,放松身心压力。让我们的大脑快速进入工作状态,为接下来的记忆做好充分的准备。冥想的方法:图片冥想,音乐冥想和动态冥想。冥想真正要做的是主动想象细节,否则达不到想要的效果。
  
  发散思维
  
  人类思考问题是先产生一些零散的关键词,然后再把它们相互联系起来,换言之发散思维就是我们大脑思考的本质。锻炼发散思维,是直接提高大脑记忆效率的关键所在。我们可以通过想象一个物品的其他用途来锻炼自己的发散思维能力,比如尽力地想象出一支笔的功能。
  
  以上关于超级记忆训练的一些相关方法介绍,希望能够对各位朋友有所帮助。
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